زيوت ما بعد الشمس: تهدئة البشرة دون تهيج

إجابة سريعة

يمكن أن تساعد الزيوت العطرية بعد التعرض للشمس في تهدئة وتبريد البشرة، ولكن فقط إذا تم تخفيفها بشكل كبير ولم تكن البشرة متشققة أو بها بثور. بالنسبة لمعظم البالغين، قم بتخفيف 1 قطرة من الزيت العطري في 1 ملعقة صغيرة من زيت ناقل، واختبر على منطقة صغيرة أولاً، واستخدم اللافندر أو شجرة الشاي باعتدال على البشرة الحمراء السليمة. إذا لاحظت بثورًا أو تورمًا أو حمى، فتوقف عن استخدام الزيوت واطلب الرعاية الطبية.

لماذا التخفيف أهم من اختيار الزيت

البشرة المعرضة للشمس تكون بالفعل متوترة، لذا فإن الزيوت العطرية غير المخففة يمكن أن تسبب تهيجًا أكثر من الراحة. نقطة البداية الآمنة هي تخفيف بنسبة 0.5% إلى 1%: حوالي 1 قطرة من الزيت العطري لكل ملعقة صغيرة من الزيت الناقل. لكمية أكبر، استخدم 3 قطرات لكل ملعقة كبيرة. الزيوت الناقلة مثل زيت الجوجوبا أو اللوز الحلو أو زيت جوز الهند المجزأ تبطئ التبخر وتوزع الزيت العطري بالتساوي. إذا كنت ترغب في تأثير تبريد، احتفظ بالزيت الناقل في الثلاجة قبل الخلط.

اللافندر وشجرة الشاي والأوكالبتوس: ما يفعله كل منها بعد التعرض للشمس

زيت اللافندر هو الخيار الأكثر شيوعًا لمزائج ما بعد الشمس لأنه لطيف وله رائحة مهدئة. غالبًا ما يستخدم زيت شجرة الشاي لخصائصه المنقية، لكنه قد يكون مجففًا، لذا احتفظ به عند الحد الأدنى من التخفيف. زيت الأوكالبتوس يعطي إحساسًا بالبرودة عند استنشاقه أو وضعه مع زيت ناقل، لكنه قوي ولا يجب استخدامه أبدًا بالقرب من وجه طفل أقل من 10 سنة. إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تتناولين أدوية، استشيري الطبيب قبل استخدام أي زيت عطري على البشرة المعرضة للشمس.

كيفية بناء روتين بسيط للعناية بعد الشمس

ابدأ بدش بارد أو قطعة قماش مبللة لخفض درجة حرارة البشرة. بينما البشرة لا تزال رطبة، ضع طبقة خفيفة من جل الصبار النقي أو مرطب خالٍ من العطور. انتظر خمس دقائق، ثم ضع مزيج الزيوت العطرية المخفف. أعد وضع الزيت الناقل وحده كل بضع ساعات إذا شعرت البشرة بالشد. اشرب الماء، وتجنب الكحول أو الاستحمام بالماء الساخن لبقية اليوم. إذا كنت تستخدم واقي شمس رذاذي مستمر أثناء النهار، اغسله بلطف قبل وضع الزيوت حتى لا تتراكم.

متى تتجنب الزيوت وتختار خيارًا آخر

لا تضع الزيوت العطرية على البشرة المتقرحة أو النازفة أو المتشققة. إذا كان حروق الشمس يغطي مساحة كبيرة، أو يسبب قشعريرة أو صداعًا أو دوخة، أو إذا كان طفل أقل من عام واحد مصابًا بحروق، فتجنب الرعاية المنزلية واتصل بالطبيب. للبشرة الحكة التي تتعافى، قد يكون حمام دقيق الشوفان الغروي العادي أو كريم الهيدروكورتيزون الخالي من العطور خيارًا أفضل من أي زيت. إذا كنت تعاني من الأكزيما أو الوردية، اختبر أي مزيج جديد على رقعة صغيرة من الذراع الداخلية لمدة 24 ساعة قبل استخدامه على وجهك أو صدرك.

فحص أعراض ما بعد الشمس: السبب والإجراء

• بشرة وردية دافئة سليمة: على الأرجح حروق شمس خفيفة أو تعرض للحرارة. برد البشرة بقطعة قماش مبللة، ثم ضع تخفيفًا بنسبة 1% من اللافندر أو شجرة الشاي في زيت ناقل. إذا زاد اللسع خلال 10 دقيقة، اغسله بالماء البارد واستخدم الصبار العادي بدلاً من ذلك.
• بشرة مشدودة وحكة ومتقشرة: هذه عادة مرحلة التعافي، وليس حرقًا نشطًا. تحول إلى مرطب خالٍ من العطور أو دقيق الشوفان الغروي، واستخدم الزيوت العطرية فقط إذا كانت بشرتك غير متشققة. البشرة المتقشرة هي علامة على التوقف عن التقشير والسماح للحاجز بالإصلاح.
• بثور أو تورم أو حمى: هذه علامات على حرق أعمق أو خطر عدوى. لا تضع الزيوت العطرية. غطها بشكل فضفاض بقطعة قماش نظيفة مبللة واطلب المشورة الطبية. توقف عن الرعاية المنزلية واتصل بالطبيب أو خط التمريض.

حقائق المنتج

• مجموعة زيوت الاسترخاء العطرية: مجموعة زيوت الاسترخاء العطرية تشمل اللافندر وشجرة الشاي والأوكالبتوس مع قطارات مدمجة. الزيوت الثلاثة الأكثر استخدامًا في مزائج ما بعد الشمس تأتي في مجموعة واحدة، والقطارات تجعل من السهل قياس جرعة 1 قطرة للتخفيف.
• مجموعة زيوت النشاط العطرية: مجموعة زيوت النشاط العطرية تشمل البرتقال والنعناع والليمون مع قطارات مدمجة. الزيوت الحمضية مثل الليمون والبرتقال يمكن أن تجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس، لذا هذه المجموعة أفضل للاستخدام الصباحي أو المسائي، وليس قبل التعرض للشمس مباشرة.
• ثنائي المستكشف: ثنائي المستكشف يشمل رذاذًا مستمرًا بعامل حماية SPF 30 وآخر بعامل حماية SPF 50 مع حماية واسعة الطيف UVA/UVB ومقاومة للماء. استخدام واقي شمس مُسمى أثناء النهار وحفظ الزيوت العطرية للعناية بعد الشمس يحافظ على وضوح روتينك ويتجنب الاعتماد على الزيوت للحماية من الأشعة فوق البنفسجية.